Aloittelevalle kilpavoimistelijalle
Naistentelinevoimistelu eli lyhennettynä NTV
Kilpavoimistelemisen voi aloittaa sen vuoden syksynä, kun voimistelija täyttää 7 vuotta.
Kilpailemiseen valmistaudutaan treenaamalla ahkerasti salilla, yleisesti ottaen tässä vaiheessa ollaan jo kilparyhmässä.
Meillä kilparyhmiä ovat Beryllit, Rubiinit, Kvartsit, Safiirit ja Timantit.
Ennen kisoihin osallistumista tulee voimistelijan olla suorittanut seuraavat 3 vaihetta.
1. Voimistelija on osallistunut vähintään kerran Stara-tapahtumaan.
2.Voimistelija on suorittanut hyväksytysti voimisteluliiton Hopeamerkin.
3.Voimistelijalla on voimassaoleva voimisteluliiton Kilpa A lisenssi.
Stara-tapahtuma
Stara-tapahtuma on voimisteluliiton tapahtuma, jossa lapsi pääsee ensikosketukseen kisojen toiminnasta.
Stara EI ole kisa, joten ketään ei laiteta paremmuusjärjestykseen. Staralainen saa välittömästi oman vuoronsa jälkeen suullisen ja kirjallisen palautteen Arvi tuomarilta, kirjallinen palaute annetaan omalle valmentajalle tapahtuman päätyttyä.
Kun kaikki ovat suorittaneet omat sarjansa, staralaisille annetaan diplomit sekä stara-mitali.
Stara tapahtuma on pakollinen suorittaa vähintään kerran, jos voimistelija on alle 13 vuotias.
Voimisteluliiton Merkkisuoritukset
Merkkisuorituksilla katsotaan voimistelijan ominaisuuksia, voimaa, venyvyyttä, rytmitajua, ja kehonhallintaa.
Suoritettavia merkkejä on seitsemän, Stara-merkistä aina timanttimerkkiin asti.
Yleensä voimistelijat aloittavat kisaamisen suorittamalla Hopeamerkin ja pääsevät sitten kisaamaan B-Luokkaan.
Vaihtoehtona on myös että voimistelija suorittaa kultamerkin hyväksytysti ja aloittaa kisaamisen suoraan C-Luokasta.
Lisenssit ostetaan seuran omasta hoikasta
Voimistelemme Suomen Voimisteluliiton alaisuudessa, joka tarkoittaa että kilpailuihin osallistuvan voimistelijan tulee kuulua seuraan, sekä hänellä tulee olla voimassa oleva kilpalisenssi.
Jos voimistelija ei kuulu seuraan, häntä ei voida ilmoittaa kisoihin. Seuraan kuuluaksesi, voimistelijan tulee olla maksanut seuran jäsenmaksun, jolloin hän kuuluu seuraan.
Jos voimistelija ei ole ostanut ajoissa lisenssiä, häntä ei voida ilmoittaa kisoihin, lisenssin ostamisesta on vanhemman vastuulla.
Lisenssejä on useita erilaisia. Stara-lisenssillä pääset osallistumaan stara-tapahtumaan, mutta et Pakollisiin tai vapaavalintaisiin luokkiin.
Jos voimistelija on aikeissa osallistua saman lisenssikauden aikana Stara-tapahtumaan, sekä esimerkiksi pakollisten luokkien B-D luokkaan. Silloin kannattaa ostaa suoraan Kilpalisenssi A, joka oikeuttaa osallistumaan sekä stara tapahtumaan, että pakollisiin luokkiin.
Huom! lisenssin saa myös vakuutuksella, halvempaa on ostaa kuitenkin lapselle vakuutus, joka kattaa kilpailutoiminnan.
Kisamaksut
Kisaaminen ei ole ilmaista, eikä niiden järjestäminenkään ole ilmaista. Voimisteluliitto laskuttaa järjestävää seuraa jokaisesta järjestetystä kilpaluokasta.
Jokainen voimistelija maksaa oman seuransa tilille, kisanetissä seurojen ilmoittaman osallistumismaksun, sen jälkeen lähettää sähköpostin ilmovoikka@gmail.com Sähköpostissa tulee olla kuitti kisamaksusta, voimistelijan nimi, kilpaluokka, syntymävuosi, ja kisa mihin aikoo osallistua.
Todella tärkeää on että ilmoittautuminen tapahtuu ajoissa, jälki-ilmoittautuminen maksaa kaksinkertaisesti!
Kilpailujen peruutusmaksut
Ilmoittautumisen voi perua ilman maksua ilmoittautumisajan puitteissa. Myöhemmistä peruutuksista vaaditaan lääkärintodistus. Tällöin voidaan periä myös majoitus-, ruokailutilauksista tms. aiheutuneiden kulujen lisäksi 15 € peruutusmaksu / lasku. Jos urheilija jättää osallistumatta kilpailuun perumatta ilmoittautumistaan tai ilman lääkärintodistusta, voidaan periä koko ilmoittautumismaksu.
Kisapaikalle saapuminen
Kisanetissä ilmoitetaan aina aikataulu kisoja varten, Esimerkiksi lämmittely 15:00-15.30, Kisa 15:30-17:30. kisapaikalle tullaan vähintään 15 min ennen lämmittelyn alkamista, jotta ehditte vaihtaa vaatteet, käydä vessassa ja tarvittaessa jututtaa valmentajaa.
Kisapaikalla
Valmentaja ottaa voimisteijan hoivaansa ja siirtyvät kisa-alueelle lämmittelemään, vanhemmat pääsevät kannustamaan heille varatusta katsomosta ja muistavat noudattaa hyviä käytöstapoja kisan aikana. Vanhemmat eivät saa mennä kisa-alueelle, tai juttelemaan tuomareille.
Kisan läpikäynti lyhyesti
Kisatapahtuma aloitetaan lämmittelyllä valmentajan ohjeistamana.
Lämmittelyn jälkeen siirrytään odottamaan alkumarssia, johon osallistuvat kaikki samassa luokassa kisaavat voimistelijat. Alkumarssin jälkeen esitellään voimistelijat seuroittain ja päästetään ryhmät omille telineillensä riviin, tuomaripöydän eteen. Tuomarit ottavat voimistelijat vastaan telineillä. Jokaisella ryhmällä on oma suoritusjärjestys ja suoritettuaan telineen, voimistelijat siirtyvät omana ryhmänään seuraavalle telineelle. Kansallinen järjestys telineillä on Hyppy, Nojapuut, Puomi, Permanto.
Luokat jaetaan aina syntymävuoden mukaan Nuorempiin ja vanhempiin.
Ryhmä 1 aloittaa Hypystä ja siirtyy sen jälkeen Nojapuille, sitten puomille ja lopuksi permannolle. Ryhmä 2 aloittaa nojapuilta, ja siirtyy sen jälkeen puomille, sitten permannolle ja lopuksi hyppyyn.
Kun kaikki telineet on kierretty läpi, siirtyvät voimistelijat valmentajan ohjeiden mukaisesti jonoon, loppumarssia sekä palkintojen jakoa varten.
Palkintojen jaossa jaetaan B-D luokissa, Neliottelupalkinto sekä joukkuekisa palkinto. Neliottelun tulokseen vaikuttaa kaikki voimistelijan loppupisteet, joka telineeltä. Neliottelussa lasketaan kolmen parhaan voimistelijan pisteet joukkuetulokseen.
Palkintojen jaon jälkeen valmentaja luovuttaa voimistelijat jälleen vanhempien hoivaan.
Kisoissa lapsesi tulee kokemaan kilpaillessaan paljon onnistumisia, pettymyksiä, sekä paljon erilaisia lapselle ehkä täysin uusia tunteita. Tämä on normaalia ja kuuluu lapsen kasvamiseen. Paljon harjoittelemalla pettymyksiä voidaan vähentää, mutta sekään ei aina ole täysin varmaa. Siksi on tärkeää että lapsi nukkuu paljon, syö hyvin monipuolista ruokaa sekä kuuntelee ja tottelee valmentajia omalla treenisalilla.
Voimisteluliiton sivut kilpailemista koskien
Kaikki voimistelijat ovat täyden kympin voimistelijoita
Kyllä vain, kaikilla voimistelijoilla on kaikilta telineiltä ennen kisasuorituksia 10 pistettä ja seiska kategorian pisteet.
Seuraavaksi lyhyesti pisteistä.
Joka telineellä on tuomaripari. jokainen seura tuo kisoihin oman tuomarinsa tai vuokraa toiselta seuralta tuomarin.
Pakollisissa luokissa B,C ja D-luokka. käytetään vain suorituspuhtaustuomareita, eli Lyhyesti E-tuomareita.
Pakollisissa luokissa on kirjoitettu mitä sarjat sisältävät, ja miten ne tulee suorittaa.
E-tuomarit tarkkailevat ja arvostelevat voimistelijan suoritusta, vähentäen voimistelijan kymmenestä aloituspisteestä suorituspuhtausvähennyksiä.
pieni 0,1p. keskikokoinen 0,3. tai suuri virhe 0,5. näiden lisäksi on myös monia monia muita mahdollisia vähennyksiä.
Tippuminen telineeltä tai telineelle 1,0p, puuttuva liike 0,6-1,5p riippuen liikkeestä. kaikki virheet lasketaan yhteen ja vähennetään voimistelijan pisteistä ja näin muodostuvat telineen loppupisteet.
Kisoissa pisteitä ei näytetä tarkasti, vaan ne näytetään tietyllä pistevälillä. esimerkiksi 8,5-9.
kilpailtuaan kaikilla telineillä lapsi saa kategorian, eli omien pisteiden summa. jos voimistelija saa seiskakategorian (VII) on hän saanut silloin 36 tai enemmän pisteitä, jos voimistelija saa ykköskategorian (I) on hän silloin saanut alle 28 pistettä.
pisteet pääsee katsomaan kisanet sivuston kautta
Luokkanousut
Jos voimistelija saa B luokassa vähintään kolmos kategorian (III) hän saa tuolloin luokkanousut C luokkaan, tai jos voimistelija tekee kultamerkin, se korvaa luokkanousun B luokasta.
C luokasta D luokkaan vaaditaan vähintään kategoria neljä (IV)
Vanhemman vastuu
Jos olette ilmoittautuneet kilparyhmään, olette myös sitoutuneet käymään treeneissä, eli ilman hyvää syytä ei tulisi olla ppissa treeneistä.
KKK eli Kannusta, Kuljeta, kustanna toimii hyvin tässä esimerkkinä.
Vanhemmat itse vastaavat lapsen tuomisesta kisapaikalle ajoissa, jos eivät ole sopineet muuta, esimerkiksi yhteiskyydeistä.
Mitä kisoihin mukaan?
Kisoihin mukaan seuran kisapuku, kisapuvun alle sopiva aluasu.
Voimistelukassiin juomapullo, terveellistä evästä jota on helppo syödä kisapaikalla. Jos olet B luokassa Remmit ja hanskat. C luokasta ylöspäin omat lämsät.
pakollisissa luokissa ei saa meikata ollenkaan, hiukset siististi kiinni, esim letille.
korvissa saa olla vain nappikorvikset, eikä mitään muita koruja. sama koskee myös omalla salilla treenaamista.
Yhteystiedot:
- Miro Naukkarinen, valmentaja
P. 041 3177 566 - Hannele Salmela, jaoston pj
P. 044 5896 012 - ylivieskagymnastics@gmail.com
Saat meidät kiinni myös viestillä: