Merkkisuoritukset

Voimisteluliiton merkkijärjestelmä on erinomainen tapa seurata voimistelijan taitojen kehittymistä.

Merkit etenevät vaiheittain Staramerkistä aina Timanttimerkkiin asti. Jokainen merkki sisältää erilaisia voima-, liikkuvuus-, kehonhallinta- ja taitovaatimuksia, jotka kehittävät voimistelijaa kohti vaativampia harjoitteita ja kilpailutoimintaa.

Merkkisuoritukset mittaavat muun muassa:

• kehonhallintaa
• voimaa
• liikkuvuutta
• tasapainoa
• voimistelutaitoja

Merkkien suorittaminen

Seura järjestää merkkisuorituspäiviä, joissa voimistelijat voivat suorittaa merkkien vaatimia liikkeitä ja liikesarjoja.

Arvioitsija hyväksyy suoritukset sitä mukaa, kun voimistelija osoittaa hallitsevansa vaaditut taidot.

Yhdellä arviointikerralla voimistelijalla on enintään kolme yritystä yhtä liikettä kohden. Mikäli suoritus ei vielä onnistu hyväksytysti, voi liikettä yrittää uudelleen seuraavalla arviointikerralla.

Harjoittelulle ei ole asetettu ylärajaa. Liikkeitä kannattaa harjoitella säännöllisesti sekä harjoituksissa että kotona.

Kun kaikki merkin vaatimukset on suoritettu hyväksytysti, voimistelija saa merkistä merkinnän merkkivihkoonsa.

Merkkitasot

Staramerkki

Ensimmäinen voimistelumerkki, jossa harjoitellaan voimistelun perustaitoja ja tutustutaan merkkijärjestelmään.

Kuparimerkki

Rakentaa perustaitoja eteenpäin ja kehittää voimistelijan voimaa, liikkuvuutta sekä kehonhallintaa.

Pronssimerkki

Vaatii jo enemmän taitoa ja hallintaa sekä valmistaa voimistelijaa seuraavan tason vaatimuksiin.

Hopeamerkki

Tärkeä etappi kilpailupolulla. Hopeamerkin suorittamisen jälkeen voimistelija voi aloittaa kilpailemisen B-luokassa.

Kultamerkki

Kehittää voimistelijaa kohti vaativampia taitoja. Kultamerkin suorittanut voimistelija voi aloittaa kilpailemisen suoraan C-luokassa.

Smaragdimerkki

Tarkoitettu pitkälle edenneille voimistelijoille, jotka haluavat kehittää taitojaan edelleen ilman tavoitteita liiton valmennusryhmissä tai maajoukkuelinjalla.

Timanttimerkki

Merkkijärjestelmän korkein taso. Suunnattu erityisesti voimistelijoille, jotka tavoittelevat paikkaa liiton valmennusryhmissä tai kilpailua maajoukkuetasolla.

Merkkien merkitys kilpailupolulla

Merkkisuoritukset ovat tärkeä osa voimistelijan kehitystä.

Yleisin etenemispolku on:

Staramerkki → Kuparimerkki → Pronssimerkki → Hopeamerkki → B-luokan kilpailut

Tavoitteellisesti harjoittelevat voimistelijat voivat jatkaa tämän jälkeen kohti Kulta-, Smaragdi- ja Timanttimerkkejä sekä vaativampia kilpailuluokkia.

Jokainen suoritettu merkki kertoo voimistelijan kasvaneista taidoista, sitoutumisesta harjoitteluun ja pitkäjänteisestä työstä omien tavoitteiden saavuttamiseksi.