Merkkisuoritukset

Voimisteluliiton merkkijärjestelmä on hyvä mittari voimisteluosaamisen tasosta.

Merkit alkavat Staramerkistä, vaikeutuen aina Timanttimerkkiin asti. Merkkien suorittamiseen pidetään satunnaisesti merkkisuorituspäiviä, joissa harjoitellaan vaadittavat liikkeet/ liikesarjat. Onnistuneesta suorituksesta arvioitsia kuittaa kohdan suoritetuksi. Suoritettuaan merkin kaikki vaatimuksen, voimistelija voi kutsua itseään Stara, Kupari, Pronssi, Hopea, Kulta, Smaragdi tai timanttimerkki voimisitelijaksi. Merkit mittaavat voimistelijan kehonhallintaa, voimaa ja venyvyyttä.

Harjoittelulle ei ole asetettu maksimimäärää, ja liikkeitä on hyvä harjoitella treeneissä ja kotona.

Voimistelija saa esittää kolme erillistä yritystä liikkeestä arvioitsijalle yhdellä arviointikerralla, jos liike ei siitä huolimatta mene läpi, voi liikkeen suorittaa toisella kerralla loppuun.

Merkin suorittamisen jälkeen voimistelija saa itselleen merkkivihkon todistukseksi suorituksestaan.

Arvioitsija lähettää suoritetut merkit Mirolle suoritetun merkin päivämäärällä. Nimi sekä suorituspäivämäärä merkitään ylös Google Sheetsiin, jotta samaa merkkiä ei enään tarvitse suorittaa uudelleen. Suoritukset näet tästä!

Stara merkki kirjallinen ohje, kaikki pakolliset liikkeet ja 4 valinnaista

Kuparimerkki suoritusvideo ja kirjallinen ohje, kaikki 12 liikettä

Pronssimerkki suoritusvideo ja kirjallinen ohje sekä puomin tasapainosarja, 12 pakollista liikettä ja 3 valinnaista

Hopeamerkki suoritusvideo ja kirjallinen ohje sekä Puomin tasapainosarja, 12 pakollista liikettä ja 3 valinnaista

Kultamerkki suoritusvideo ja kirjallinen ohje sekä puomin tasapainosarja, 12 pakollista liikettä ja 3 valinnaista

Smaragdimerkki on tarkoitettu ensisijaisesti voimistelijoille, jotka eivät tavoittele paikkaa liiton
valmennusryhmissä tai kilpailua maajoukkuelinjalla

Smaragdimerkki suoritusvideo ja kirjallinen ohje, jokaisesta osiosta saa jäädä tekemättä vain yhden liikkeen.

Timanttimerkki on tarkoitettu niille voimistelijoille, jotka tavoittelevat paikkaa liiton
valmennusryhmissä tai kilpailua maajoukkuelinjalla.

Timanttimerkki suoritusvideo ja kirjallinen ohje, Jokaisesta osiosta saa jättää tekemättä vain yhden liikkeen.

Vasta Hopeamerkin suoritettuaan, voi voimistelija alkaa kilpailemaan B-luokassa. Jos voimistelija kuitenkin suorittaa kultamerkin ennen kilpailua, voi hän siirtyä kilpailemaan suoraan C-luokkaan.